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Gold Nutrition
LONG LASTING ENERGY GEL 40G GOLD NUTRITION
Long Lasting Energy Gel GoldNutrition® apresenta-se como um gel diferenciador, pensado para o início de provas longas, com uma absorção mais moderada de forma a ter uma libertação de energia mais prolongada no tempo.
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Nutricional
Nutricional
Long Lasting Energy Gel GoldNutrition® apresenta-se como um gel diferenciador, pensado para o início de provas longas, com uma absorção mais moderada de forma a ter uma libertação de energia mais prolongada no tempo.
PORQUÊ?
Para aumentar a performance, rendimento, energia. Em modalidades desportivas que envolvem um esforço prolongado é comum a diminuição de açúcar no sangue para valores que comprometem a performance e até a saúde do atleta. Esta diminuição é caracterizada por fadiga, tanto física como mental
COMBINA BEM COM:
Suporte de hidratação, manutenção de glicémia e reposição de eletrólitos durante provas/ treinos longos: Goldrink
Para melhorar a recuperação – Fast Recovery
Para melhorar a recuperação, prevenir lesões, promover o relaxamento muscular - ZMA
O Long Lasting Energy Gel GoldNutrition® combina três tipos hidratos de carbono com diferentes taxas de absorção, maltodextrina, isomaltulose e frutose, de forma a garantir a estabilidade da glucose sanguínea e prevenir hipoglicémias resultantes da depleção de hidratos de carbono endógenos. Está provado que com a inclusão de diferentes tipos de açúcar, se consegue aumentar a absorção deste nutriente vital durante o exercício e prevenir também transtornos gastrointestinais.
O que consequentemente contribui para um melhor estado mental e uma melhor performance desportiva 2 . Estas vantagens advêm da utilização de diferentes transportadores para a entrada na corrente sanguínea, o que permite maximizar a sua absorção e utilização.
Maltodextrina As maltodextrinas são uma classe de hidratos de carbono extraídos de uma variedade de fontes botânicas naturalmente ricas em amido, tal como o milho. Um aspeto importante a ter em conta na ingestão de géis ou bebidas desportivas é a taxa de esvaziamento gástrico. Uma baixa osmolalidade apoia a taxa de esvaziamento gástrico e ajuda a reduzir o stress gastrointestinal3.
Nesse sentido, visando uma baixa osmolalidade, as maltodextrinas podem ser utilizadas para substituir a sacarose ou a glicose, uma vez que a glicose das maltodextrinas digeridas é rapidamente absorvida no intestino delgado. Isto é relevante, pois a hipertonia e os sintomas de desconforto gastrointestinal pós-ingestão são fatores limitantes de desempenho significativos durante eventos de corrida, como maratonas e exercícios de triatlo4-7
DESCRIÇÃO DE INGREDIENTES
Hidratos de Carbono
Em exercícios prolongados, a uma intensidade superior a 60% do VO2 máximo, os hidratos de carbono são essenciais para a produção de energia, sendo que para lá da primeira hora começa a ocorrer uma depleção ao nível do glicogénio muscular (principal fonte de energia para o exercício) 1 . Assim, a ingestão de hidratos de carbono durante o exercício pode adiar a fadiga em cerca de 45 minutos.
O Long Lasting Energy Gel GoldNutrition® combina três tipos hidratos de carbono com diferentes taxas de absorção, maltodextrina, isomaltulose e frutose, de forma a garantir a estabilidade da glucose sanguínea e prevenir hipoglicémias resultantes da depleção de hidratos de carbono endógenos. Está provado que com a inclusão de diferentes tipos de açúcar, se consegue aumentar a absorção deste nutriente vital durante o exercício e prevenir também transtornos gastrointestinais.
O que consequentemente contribui para um melhor estado mental e uma melhor performance desportiva 2 . Estas vantagens advêm da utilização de diferentes transportadores para a entrada na corrente sanguínea, o que permite maximizar a sua absorção e utilização.
Maltodextrina As maltodextrinas são uma classe de hidratos de carbono extraídos de uma variedade de fontes botânicas naturalmente ricas em amido, tal como o milho. Um aspeto importante a ter em conta na ingestão de géis ou bebidas desportivas é a taxa de esvaziamento gástrico. Uma baixa osmolalidade apoia a taxa de esvaziamento gástrico e ajuda a reduzir o stress gastrointestinal3.
Nesse sentido, visando uma baixa osmolalidade, as maltodextrinas podem ser utilizadas para substituir a sacarose ou a glicose, uma vez que a glicose das maltodextrinas digeridas é rapidamente absorvida no intestino delgado. Isto é relevante, pois a hipertonia e os sintomas de desconforto gastrointestinal pós-ingestão são fatores limitantes de desempenho significativos durante eventos de corrida, como maratonas e exercícios de triatlo4-7
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Combinar maltodextrinas com uma fonte de frutose pode ser benéfico quando uma alta taxa de fornecimento de hidratos de carbono é necessária.
Isomaltulose
Os ingredientes habituais utilizados em géis e bebidas desportivas como fonte de hidratos de carbono (açúcares) como amido processado, glicose, xaropes de glicose, maltodextrinas, e sacarose são hidratos de carbono predominantemente digeridos mais rapidamente que induzem uma resposta glicêmica e insulinêmica relativamente alta. A isomaltulose é um dissacarido de digestão lenta com baixo índice glicêmico. Os estudos mostram que a isomaltulose é completamente, mas muito lentamente, hidrolisada e absorvida pelo intestino delgado humano, independentemente da matriz e consistência do alimento, levando a uma liberação prolongada de glicose no sangue8