L-Theanine Double Strength 200 mg - 60 Veg Caps

L-Teanina – Aminoácido extraído do Chá-Verde
L-Teanina tem mostrado ser útil em perturbações nervosas  - Com Inositol – potencial ação relaxante

A L-Teanina é uma aminoácido não proteico presente na Camellia sinensis e alguns cogumelos, sendo alvo de muito interesse em relação a questões nervosas. 

É um aminoácido análogo da Glutamina e apresenta capacidade de atravessar a barreira hematoencefálica, atuando diretamente no cérebro. Sugere-se que atue sobre neurotransmissores como GABA e o Glutamato. 

Os estudos indicam que a L-Teanina tem um efeito relaxante, indicando inclusive diminuição da frequência cardíaca o que sugere uma ação neuro-cortical. As revisões mostram diminuição dos parâmetros de depressão, ansiedade e perturbações de sono, sendo que por outro lado se notam melhorias cognitivas, inclusive em relação à concentração. 

Um estudo recente com indivíduos de meia-idade, concluiu que, após 12 semanas de suplementação de L-Teanina, o tempo de reação para determinadas atividades diminuiu, o número de respostas corretas aumentou assim como ocorreram melhorias na memória. 

Também em crianças se tem avaliado a utilidade da LTeanina, especialmente na Hiperatividade e Défice de Atenção. Perturbações de sono é uma das comorbilidades comuns da Hiperatividade mas parece que a Teanina é um bom coadjuvante na melhoria do padrão de sono como mostra uma pesquisa de 2011. 

A Teanina tem sido também referida na saúde cardiovascular. Mostra ser útil como indutora da produção de Óxido Nítrico que promove o relaxamento das artérias, melhorando a perfusão sanguínea e sendo até uma opção coadjuvante na normalização da tensão arterial quando se encontra elevada. 

A Teanina poderá ser ainda referida como anti-inflamatória, benéfica ao trato respiratório e metabolismo hepático, sendo a sua ação antioxidante a que mais poderá justificar a sua utilidade, elevando os níveis de glutationa.