{"product_id":"magnesium-citrate-120-veg-caps","title":"Magnesium Citrate 120 Veg Caps","description":"\u003cdiv class=\"nutry-descricao\"\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003eBiodisponibilidade mais elevada\u003cbr\u003e\n \u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003eO citrato de magnésio é considerado mais biodisponível do que as formas de óxido ou glicinato (Walker, Marakis et al., 2003).\u003cbr\u003e\n \u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003eO citrato de magnésio é absorvido quatro a cinco vezes mais do que o óxido de magnésio.\u003cbr\u003e\n \u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003eMenor desconforto gastrointestinal\u003cbr\u003e\n \u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003eO excesso de ácido é comum em doenças crónicas - os citratos são de todas as formas de magnésio a melhor para neutralizá-los, por serem sais básicos de um ácido fraco, fácil para neutralizar e remover.\u003cbr\u003e\n \n\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eAlguns potenciais sintomas da falta de magnésio: \u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\nDegeneração da cartilagem e surgimento de doenças como a osteoartrite e dores articulares; Problemas musculares como contracturas, formigamentos, dormência, tremores etc; Taquicardia, ritmos cardíacos anormais e espasmos coronários; Hipertensão arterial; dores de cabeça e tensão mandibular; Tonturas; Espasmos nas pálpebras, no esófago, no estomago ou intestino; Formigamento ao redor da boca; Fotofobia, dificuldade para adaptar-se à luz, visão de luzes com os olhos fechados; Cansaço pela manhã ao acordar, fadiga, fraqueza; Perda do apetite; Náuseas e vómitos.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eEfeitos positivos da suplementação com magnésio:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\nRelaxa e flexibiliza a musculatura: o magnésio é imprescindível para os atletas; Fortalece os músculos cardíacos; Equilibra o sistema nervoso: fundamental em casos de stress, depressão, ansiedade; Ajuda a dormir melhor; Ajuda a criar colagénio, fundamental para o esqueleto, tendões e cartilagens; Abranda a inflamação prostática; Alivia as dores; Ajuda a absorver e fixar o cálcio, de modo que em casos de osteoporose, cáries…\u003cbr\u003e\n \n\u003cdiv\u003eO magnésio é um mineral fundamental para a produção de energia e metabolismo, a contracção muscular, transmissão de impulsos nervosos, e mineralização óssea. É um co-fator necessário para um número estimado de 300 enzimas. Entre elas estão a síntese de ácidos gordos, a síntese proteica e o metabolismo da glicose.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nO magnésio, cálcio, potássio, sódio, fósforo e vitamina D, formam um \"grupo\" de nutrientes básicos estreitamente relacionadas, que exige determinados níveis de cada um deles desempenhe a sua função adequadamente no organismo.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nOs alimentos podem fornecer potássio, fósforo e de sódio em quantidade suficiente ou excessivo, mas em patologias crónicas frequentemente a ingestão de cálcio, magnésio e vitamina D é insuficiente. Os citratos são os minerais com biodisponibilidade mais elevada e que geram menor desconforto gastrointestinal. A percentagem de absorção de óxidos, fosfatos e sulfatos é de 5 a 10%; Carbonato de 5 a 20%; gluconatos e lactatos de 20 a 25%, e 45% de citrato.\u003cbr\u003e\n \u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv\u003eO citrato de magnésio é absorvido quatro a cinco vezes mais do que o óxido de magnésio, o que é uma das piores sais de biodisponibilidade.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Now","offers":[{"title":"120 cápsulas","offer_id":57246099276120,"sku":"733739012944","price":20.23,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0989\/0571\/9128\/files\/1_27.jpg?v=1778143988","url":"https:\/\/nutrystore.com\/products\/magnesium-citrate-120-veg-caps","provider":"Nutrystore","version":"1.0","type":"link"}